Narbenentstörung:

Wieso? Wann? Wie oft?
Und was du sonst noch wissen musst.

In diesem Artikel werden dir folgende Fragen genauer beantwortet:

Narbenentstörung – Was ist das?
Wann muss eine Narbe entstört werden?
Welche Art von Narben können bzw. sollen entstört werden?
Wo bzw. wann ist eine Narbenentstörung nicht zu empfehlen?
Wie alt muss eine Narbe sein, damit sie entstört werden kann?
Bringt es etwas, sehr alte Narben zu entstören?
Was kannst du tun, um den Heilungsprozess von frischen Narben zu fördern?
Wie oft muss eine Narbe entstört werden?
Können mehrere Narben innerhalb eines Termines entstört werden?
Was passiert bei einer Narbenentstörung genau?
Wie fühlt man sich während oder nachher?
Narbenentstörung und Shiatsu – muss beides sein?

Triggerwarnung: Es sind Bilder von realen Narben (inkl. Klammern und Nähte) zu sehen.

Narbenentstörung – Was ist darunter zu verstehen?

Vielleicht fragst du dich: Narbenentstörung – was ist das? Und ist das wirklich notwendig?

Narbenentstörung ist eine Technik, um Narbengewebe an das Hautgewebe anzugleichen bzw. Beschwerden zu mindern, sobald eine Narbe sich auffällig verhält. Das gilt sowohl für sichtbare Narben, als auch für jene, die von außen nicht sichtbar sind.

Mit anderen Worten: Es ist nicht wirklich „smooth“ und macht Faxen. Genau da ist die Entstörung die richtige Wahl!

Wann muss eine Narbe entstört werden?

Eine Narbe sollte entstört werden, wenn sie sich nicht ideal an das Hautgewebe angepasst hat, beispielsweise wenn die Narbe “hineingezogen” wird oder “wulstig nach oben” kommt.

Andere Anzeichen können sein:

Taubheitsgefühle oder eine veränderte Sensibilität an der Narbe selbst, als auch im umliegenden Gewebe
Schmerzen
Ziehen / Brennen
Juckreiz
fühlt sich kälter an, als das umliegende Gewebe
reagiert auf Wetterumschwünge

Übrigens: dies gilt auch für Narben, die von außen nicht sichtbar sind wie zB. innere Wunden durch Operationen z.B. im Kiefer oder gesamten Organbereich.

Welche Art von Narben können bzw. sollen entstört werden?

Operationsnarben jeglicher Art
Kaiserschnittnarben
Verbrennungen
Piercingnarben
Narben von kleinen Unfällen, die „von alleine“ geheilt sind, aber Spuren hinterlassen haben
Narben nach Wundheilungsstörungen
innerliche (nicht sichtbare) Narben z.B. im Kiefer, Brust- und Bauchraum (Organe)

Dabei ist es egal, ob eine Narbe 5 Monate, 5 Jahre oder 15 Jahre besteht. Einzig und allein abgeheilt sollte sie sein.

Also JA: auch ältere Narben können und sollen entstört werden.

Wo bzw. wann ist eine Narbenentstörung nicht zu empfehlen?

Keloid
entzündliche Narben
Schwangerschaftsstreifen
während einer Schwangerschaft

Wie lange muss man warten bis eine Narbe entstört werden kann?

Grundsätzlich sollte der Heilungsprozess abgeschlossen sein, bevor an der Narbe gearbeitet wird.

Wie lange die Heilung dauert, kommt darauf an, um welche Art von Gewebe es sich handelt.
Als Faustregel gilt: die Narbe sollte ca. 3 Monate bestehen.
Im Zweifel kontaktiere mich gerne!

Was kannst du tun, um den Heilungsprozess einer Narbe zu fördern?

Folgende Maßnahmen können helfen, den Heilungsprozess einer frischen Narbe zu beschleunigen:

kein Zigarettenkonsum
keine direkte Sonne, Solarium, Sauna, Dampfbad
lockere Kleidung (keine Scherkräfte) und Druckentlastung
basische Ernährung
insbes. Nüsse wirken wundheilungsfördernd
medizinischer Honig

Diese Empfehlungen ersetzen keine professionelle ärztliche Begutachtung und Therapie!
Insbesondere bei schlecht heilenden, tiefen Wunden etc. empfiehlt sich die Konsultation von Wundexpert:innen.

Ist eine Wunde noch relativ frisch abgeheilt, empfiehlt es sich ebenso mit ätherischen Ölen zu arbeiten, die nachweislich bei Wunden und Hautproblemen unterstützen können.

Hierfür biete ich neben der Narbenentstörung sehr gerne eine Beratungsstunde im Sinne einer Aromaberatung an, wo ich mit dir gemeinsam eine Rezeptur für deine Narbe erarbeite.

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Wie oft muss eine Narbe entstört werden?

Eine Narbe ist erst dann so richtig entstört, wenn sie keine Probleme mehr macht.
Das kann mit 1 Sitzung erledigt sein, aber auch mehrere Sitzungen beanspruchen. Sollte es mehrere Sitzungen benötigen, so ist in jedem Fall 1 Woche Pause dazwischen notwendig.
Ist die Narbe grundsätzlich entstört, empfiehlt sich eine Wiederholung 1x jährlich.

Können mehrere Narben innerhalb eines Termines entstört werden?

Nein, das ist leider nicht zu empfehlen, da eine Narbenentstörung nicht länger als 10-20 Minuten dauern soll, um den Körper nicht zu überfordern.

Bringt es etwas, sehr alte Narben zu entstören?

Wie bereits weiter oben erwähnt: Es macht keinen Unterschied ob die Narbe Monate, Jahre oder Jahrzehnte besteht, solange sie ausreichend verheilt ist.
Eine Narbenentstörung ist daher auch für Narben die beispielsweise schon 10, 15 oder 25 Jahre alt sind, zu empfehlen.

Was passiert bei einer Narbenentstörung?

Je nach Problemstellung und Lokalisation der Narbe arbeite ich mit unterschiedlichen Herangehensweisen. In meinem Behandlungs-Repertoire findet sich sowohl eine manuelle Technik, die von Physiotherapeut:innen auf ähnliche Weise angewendet wird, als auch Techniken aus der chinesischen Medizin wie z.B. Moxa oder Schröpfen und mittels eines Magnetstäbchens oder Kompressen.

Warum verschiedene Methoden für eine Narbenentstörung?

Je nachdem wie sich die Problematik der Narbe zeigt, gibt es passendere und weniger empfehlenswerte Techniken. Was für dich das Richtige ist, stimme ich daher immer exakt ab.

Bei jeglichen Techniken wird direkt an der Narbe gearbeitet. Das bedeutet das Areal muss entkleidet werden. Falls es sich um intime Bereiche handelt, wird der restliche Körper natürlich bedeckt.

Eine Narbenentstörung dauert in etwa 10-20 Minuten.

Im Anschluss daran folgt eine klassische Shiatsu Behandlung.

Wie kann es dir während der Narbenentstörung und danach ergehen?

gesteigerte Durchblutung des Areales ist spürbar und sichtbar
Rötung (sehr häufig)
leichte Hämatome (nur wenn geschröpft wird)
Müdigkeit und Erschöpfung
Narbe arbeitet (es „wurlt“, kribbelt oÄ)
Emotionen, die hoch kommen (insbesondere wenn die Narbe mit unschönen bis schlimmen Ereignissen verknüpft ist)

Narbenentstörung und Shiatsu – muss wirklich beides sein?

Die Erfahrung zeigt, dass Narben oftmals mit starken Emotionen einhergehen, da sie an das Erlebnis durch das die Narbe entstanden ist, erinnern.
Der Körper und der Geist hat ein kleines bis großes Trauma erlitten, das im Körper gespeichert wurde (dazu gibts inzwischen viele wissenschaftliche Belege von angesehenen Traumaforscher:innen).

Die Kombination aus Shiatsu und der Entstörung bietet den Vorteil, dass alles “was hoch kommt” auch körperlich besser verarbeitet, „hinaus und abgebaut“ werden kann, indem der gesamte Körper und nicht nur die Narbe an sich behandelt wird.

Ein weiterer Aspekt ist, dass man im Shiatsu den entsprechenden Meridian behandeln kann, der an der jeweiligen Stelle der Narbe verläuft. Hier kann es zB. sein, dass Probleme anderswo im Körper auftreten, da die Narbe den Energiefluss im Meridian blockiert und so für Probleme sorgt.

So gesehen ist eine Kombination aus Shiatsu und Narbenentstörung ein wunderbarer ganzheitlicher Ansatz und daher biete ich eine Narbenentstörung ausschließlich in Kombination an.